الضحكـ قبل النوم يخفف الوزن ..

&
&
&
&
&



صبـأإأحكم \ مسـآأآكمـ ضحكـ..،

كشفت دراسة حديثة أن مشاعر السعادة والمرح،بالإضافة إلى الميل إلى الضحك قبل الخلود إلى النوم تساعد متبعي الحمية الغذائية على فقدان الوزن بصورة أسرع.وأوضح مارك ماتيسون أستاذ الأمراض العصبية والمشرف على الأبحاث أن الأشخاص الذين يعتمدون في نظامهم الغذائي على الصيام لفترات طويلة أثناء النهار.


وتناول وجبتهم في نهايته أكثر نجاحاً في خفض وزنهم، بالإضافة إلى حمايتهم من الإصابة بضغط الدم. وأشار ماتيسون في أبحاثه المعملية التي أجراها على فئران التجارب إلى أن الذين اتبعوا نظام الصيام معظم فترات النهار زادت قدرتهم على خفض أوزانهم أكثر، بالإضافة إلى أنهم عاشوا سنوات أكثر..

الكل يضحك ..





خروج عن الموضوع : الاحزان او الذكريات المؤلمه لا نفكر فيها او نذكرها الا قبل النوم

فأضحكوووو لصحتكم اولا وللترفيه عن انفسكم ثانياا


لكم ودي

خلاص كل واحد سمين هون بالمنتدى يضحك قبل ما ينام حتى يخفف وزنه وأحلى رجيم هادا بلا وصفات طبية ولا حاجة بس اضحكو وخلاص بس انا بعرف انه الضحك بيسمن مو بيخفف الوزن
مشكوورة عزيزتي على الموضوع
ربي يعطيكي الف عافيــة ويجزآكـِ الخـ ــــــــير
دمتى دوماً متألقة ومتميزة
واصلي مجهودك الطيب
دمـ ــــــــتــِ بخ ــــير